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Archivo del Autor: Diana Vázquez

Acerca de Diana Vázquez

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Vida Y Salud

El propósito de la meditación

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Es conocido que una técnica muy efectiva para el balance para una buena salud es la meditación. Ese estado de relajamiento total, trae muchísimos beneficios tanto físicos como psicológicos. Seguir leyendo

Vida Y Salud

Nutrición y Bienestar

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La función de los riñones

Los riñones son una parte vital del cuerpo humano porque ayudan a mantener la sangre limpia y químicamente equilibrada. Este par de órganos están localizados en la parte media de la espalda, debajo de las costillas y tienen una forma de frijol con el tamaño de un puño. Seguir leyendo

Vida Y Salud

Motívese a hacer ejercicio en 7 pasos

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Muchas personas ya tienen en claro que en este 2017 cumplirán sus metas de salud, especialmente la de bajar de peso. Sin embargo, no encuentran la motivación suficiente para dar ese primer paso y seguir con la consistencia. Los siguientes consejos le ayudaran para darse ánimos y cumplir Seguir leyendo

Vida Y Salud

Nutrición y Bienestar

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Beneficios de las caminatas

Estamos desacuerdo que aparte de una dieta saludable, el ejercicio es muy importante para el mejoramiento de la salud, incluso para bajar de peso. Uno de los ejercicios más fáciles de practicar es el caminar. Así de sencillo. Seguir leyendo

Vida Y Salud

¿Por qué la gente ronca?

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Son las tres de la mañana, y va uno caminando por la selva, cuando de repente se aparece un león enfrente y abre su boca para dejar salir un rugido del tamaño de un estadio. De repente, despertamos y nos damos cuenta que el rugido es nada más ni nada menos que los ronquidos de nuestra pareja. Seguir leyendo

Inmigraciòn

Los beneficios de ser ciudadano estadounidense

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Cuanto valor tiene una persona al dejar su país de origen e inmigrar hacia los Estados Unidos, ya sea con la ilusión de una mejor vida para sí y sus seres queridos, escapando la represión política de su país o para simplemente lograr el “sueño americano.” Solo para descubrir que al llegar enfrentarán nuevos retos. Seguir leyendo

Vida Y Salud

La alimentación vegana

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Hemos escuchado sobre personas que optan por una dieta vegetariana, libre de todo tipo de carnes, ya sea por una meta de salud o por razones del medio ambiente. La alimentación vegana contiene el mismo concepto, pero con su propio estilo. Seguir leyendo

Vida Y Salud

Poniéndole control al estrés

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Por más que tratemos de mantener una vida balanceada y tranquila, nunca falta la mosca en la sopa que nos ponga la paz interior aprueba. Ya sea desde retos laborales, desafíos entre la familia o tragedias en las noticias, siempre hay una razón por la que podamos perder la paciencia. Seguir leyendo

Vida Y Salud

Nutrición y Bienestar

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Guía para una
dieta saludable

Se llegó el 2017 y con él, la resolución de año nuevo talvez más popular: comer bien y bajar de peso. Sabemos que es muy importante una alimentación proporcionada y saludable. Existen muchas variedades de alimentos ricos en nutrientes y minerales que ayudan a mejorar nuestra salud y bajar de peso. Seguir leyendo

Vida Y Salud

Efectos del amor en el cuerpo humano

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Es común pensar que el amor solamente está relacionado con el corazón por el simbolismo que este contiene, especialmente por el 14 de febrero. Sin embargo, el efecto que produce el enamoramiento se desparrama como la sangre, más allá del corazón por todo el cuerpo. Seguir leyendo

Vida Y Salud

El corazón: el motor del cuerpo humano

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Se llegó el mes del amor y de la amistad y es cuando más escuchamos hablar metafóricamente del corazón. Sin embargo, en este mes de febrero también se habla literalmente a través del hacer consciencia sobre la salud de este tan importante órgano humano que sirve para más allá que suspirar por nuestra media naranja. Seguir leyendo

Vida Y Salud

Nutrición y Bienestar

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Enero es el mes de la conciencia del cáncer del cuello uterino o cáncer cervical. En el 2016, las estadísticas mostraban que a 12,990 mujeres en los Estados Unidos se les diagnosticaría cáncer del cuello uterino. De ese número, se calculó 4,120 muertes a causa de la enfermedad, según estudios Seguir leyendo

Vida Y Salud

El cuidado de nuestra VISTA

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La vista es uno de los cinco sentidos más vitales en nuestro diario vivir. Gracias a los ojos, podemos leer, manejar, calcular distancias y apreciar los objetos de alrededor. Sin embargo, si no le damos el cuidado necesario a la vista, las actividades anteriores pueden ser complicados para ejecutar. Seguir leyendo

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