Vida Y Salud

Controlando el resfriado este tiempo de frio

Llego el otoño, tiempo cual trae consigo el viento helado y la temporada de los resfriados.Generalmente, el resfriado causa rinorrea o secreción nasal, congestión nasal y estornudo. Al igual, los dolores de garganta, la tos y el dolor de cabeza son muy comunes.

Los resfriados son enfermedades temporales, los cuales son más padecidos por los niños, pero también los adultos lo padecen.

En un año, hay más de mil millones de resfriados en los Estados Unidos. Estos son virus que se pasan de persona en persona, los cuales pueden ocurrir a cualquier tiempo del año, pero son más comunes durante tiempo de invierno y temporadas de lluvia.

Además, el virus del resfriado se puede propagar a través de gotita aéreas que se liberan cuando una persona enferma de un resfriado estornuda, tose o se suena la nariz.
Después de dos a tres días de entrar en contacto con el virus de resfrío, los síntomas de este aparecen. Estos síntomas afectan en especial a la nariz.

Los síntomas que son más comunes cuando una persona padece de un resfrío son la congestión nasal, rinorrea, carraspera y los estornudos.

Durante un resfriado, puede ser que se presente una fiebre en los adultos y niños. Usualmente, los niños pequeños tienen fiebre de alrededor de 100º F a 102º F.

Asimismo, con el resfriado se puede presentar la disminución del apetito, dolores musculares, goteo retronasal y dolor de garganta.

Casi todos los resfriados desaparecen dentro de unos días. Mientras se padezca la enfermedad, se pueden tomar recomendaciones para que el alivio llegue más rápido.

El descanso y el beber líquidos en abundancia es importante para la pronta recuperación de un resfriado.

Se pueden tomar medicamentos que ayudan a las personas con resfríos a sentirse mejor, aunque no necesariamente ayuden a desaparecer el virus con más rapidez. Es importante mirar las indicaciones en estos medicamentos, y para que edades son recomendados.

También es de conocimiento común que la vitamina C ayuda mucho a combatir el resfrío, además del zinc y la equinácea.
Es vital recordar de vestir ropa adecuada, que mantenga el cuerpo cálido, especialmente la área de la garganta y pecho.

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