Vida Y Salud

Deportes divertidos para practicar durante el invierno

En veces cuando están las temperaturas frías, no dan ganas ni de asomar la cara a la ventana, mucho menos de salir a hacer ejercicio.Es tal vez por eso, que durante el tiempo de invierno es cuando las personas se quejar de subir mucho de peso.

Sin embargo, existen varias actividades al aire libre que son super divertidas y a la vez ayudan a hacer ejercicio y quemar algunas calorías.

Uno de los deportes más populares durante el invierno es el esquí. Este deporte de montaña consiste en el deslizamiento por la nieve por medio de dos tablas sujetadas a la suela de las botas del esquiador.

Y en especial, este deporte es uno de los más practicados en Colorado, ya que cuando las montañas se llenan de nieve, es el tiempo popular para esquiar.

Otro deporte de gran entretenimiento es el patinaje sobre hielo, el cual se practica al deslizarse sobre una superficie de hielo.
Para este deporte se requiere de mucho balance el cual a la vez ayuda a trabajar los músculos del cuerpo, en especial el de las piernas.

Poniéndole un poco de reto a este deporte, existe el deporte del hockey sobre hielo.
Esta actividad se realiza en equipo de seis jugadores, con el objetivo de dirigir un disco con un palo o bastón, para anotar en la portería del rival.

Para este deporte es importante tomar precauciones y usar protección para evitar accidentes, ya que las caídas son frecuentes por que es practicado sobre el hielo.

Estos deportes, aunque divertidos, son un poco extremos, lo que significa que de preferencia es mejor empezar poco a poco y tener cuidado.

No obstante, ya teniendo la práctica, la diversión es garantizada y ni se siente el esfuerzo de ejercicio que se le pone, pero que de todos modos se está realizando.

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