Opiniones y Editoriales

Desde El Diván

Despidiendo el 2016

Queridos lectores!! Estoy súper emocionada porque ya estamos en las últimas semanas del 2016 y claro también llegan los propósitos de año nuevo, aquella lista con cosas que queremos hacer y dejar de hacer para el siguiente año. Esto representa un nuevo comenzar pero para que esto se vuelva una realidad y no quede en simples sueños me gustaríadarte unos consejos fáciles que puedes llevar a cabo para ver resultados positivos.

Primeramente es importante tomar un tiempo para escoger propósitos que sean reales, que puedan ser medidos y realizados a corto y mediano plazo. Por ejemplo; bajar de peso, cambiar de coche, ahorrar dinero, tener una mejor condición física, ser más organizado, etc. Así podremos ver conforme pasa el tiempo, si vamos consiguiendo nuestra meta o no sin desanimarnos ya que el tiempo para conseguirlos es relativamente corto entre 3-6 meses y nos mantiene ocupados y enfocados en lo que estamos haciendo.
Después escríbelos en una hoja de papel que puedas tener a la mano para que la revises constantemente y no pierdas el objetivo, escribe también el porqué deseas hacerlo de una manera detallada y los métodos que vas a emplear para conseguirlos.

Es importante que te visualices llegando a la meta, por ejemplo si tu propósito es adelgazar, imaginate en una o dos tallas menos, si tú propósito es cambiar de coche visualízate manejando ese coche, incluso piensa en los detalles que tu coche tendrá, como el año, la marca, el color, etc.

Trata de hacer propósitos en compañía de alguien más, como tu esposa, novia o amigos, ya que siempre que se empieza con un proyecto se pone toda la energía pero conforme pasa el tiempo se va perdiendo, así que júntate con personas positivas que te animen a seguir adelante, acuérdate que la unión hace la fuerza.

Manten cerca de ti un calendario de esos que se cuelgan en la pared, ya que podrás escribir en él semana tras semana tus avances, si tu notas que durante una o dos semanas no hay un cambio, no te desanimes y cambia la estrategia, pero no te dejes vencer, pues esto es cuestión de disciplina, trabajo constante y no de simplemente buenos deseos.

Mis mejores deseos para este próximo año y mucho éxito en todo lo que emprendas.
Si deseas dejarme tus comentarios o sugerencias puedes hacerlo en divandenver@gmail.com.

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