Opiniones y Editoriales

Desde El Diván

Temor a cambiar

Hola queridos lectores! Es muy común que cuando las personas tienen problemas en algún area de su vida como en el trabajo, los hijos, amigos o el esposo, tienen pensamientos como “todo sería mejor si él fuera más atento”, “sería completamente feliz si mi jefe no gritara tanto”, “Mi hijo es casi perfecto sino fuera porque quiere estudiar música en lugar de ingeniería”.

Entonces la felicidad que espera se convierte en una espera interminable, porque siempre desea ver un cambio en los demás, un cambio que tal vez usted no ha pensado hacer.”¿Se ha preguntado porque?, pues bien hoy hablaré del temor que existe en algunas personas a cambiar su forma de ver, pensar o actuar.

Quiera o no, las personas y las cosas cambian conforme pasa el tiempo, por lo que el cambio es inevitabe en la vida, se haga de forma consciente o inconsciente. Cuando el cambio se produce de forma inconsciente la persona lo vive como algo menos agresivo, pero cuando el cambio es consciente y se busca modificar una conducta o actitud cuesta trabajo porque existe una aversión al cambio.

El cambio produce miedo en las personas, porque:
1) La gente no sabe cómo manejar situaciones nuevas o diferentes, se siente incómodo, vulnerable.

2) Puede provocar algún tipo de pérdida, ya sea física, moral, emocional, etc., pero cuando se trata de hacer cambios dentro de una relación afectiva, principalmente se ve afectado el ego de una persona.

3) Existe la posibilidad de equivocarse y ser criticados por los demás y/o por uno mismo.

4) La falta de control que una persona puede sentir generalmente le angustia.

Debido a estos cuatro puntos es difícil que una persona cambie sin ayuda de algún consejero o psicólogo ya que implica un gran esfuerzo y trabajo producir un cambio real en una persona.

Es por eso que existen tantas parejas o matrimonios con problemas. Cuando están en crisis, alguno de los dos o los dos, prometen cambios, pero no trabajan en ellos.
En muchos de los casos no saben qué cambiar o porqué cambiar y toman una actitud de tolerancia por un tiempo, pero al transcurrir las semanas se cansan de fingir y los problemas vuelven. Lo mismo sucede en el caso con los hijos y las demás personas (amigos, jefe, vecino,etc).

Sin embargo si se tiene una visión positiva del cambio,se pude elegir la actitud que se quiere tomar frente a él.

Un paso importante es el reconocer cuáles son las habilidades y fortalezas que la persona posee, ya que son herramientas que usará para enfrentar los problemas y solucionarlos.

Si la persona puede conocerse bien y sabe lo que es capaz de hacer y que no, será más fácil para ella reconocer y enfrentar los miedos o preocupaciones para analizarlos, descartarlos o en el mejor de los casos para resolverlos. Con esta actitud siempre habrá algo que aprender de cualquier situación.

El proceso de cambio tiene que venir por convicción, porque entiende y reconoce que es algo bueno para usted, que traerá un beneficio a su vida y no por imposición u obligación.

Existe un dicho que dice “es más fácil que cambies tú a que cambie él(a)”. Pero ahora usted entiende el porqué.
Si tiene alguna duda o comentario comuniquese conmigo a Divandenver@gmail.com

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