Opiniones y Editoriales

Desde El Diván

DAR GRACIAS

¡Hola queridos lectores! Estamos a punto de celebrar nuestro día de acción de gracias y para mí siempre es hermoso poder disfrutar y agradecer por todo lo que he tenido durante el año, la gratitud es una de las cosas que he empezado a disfrutar más en los últimos años.

En ocasiones estamos tan sumergidos en nuestras actividades diarias que no podemos apreciar las cosas pequeñas y hermosas que nos rodean, en otros casos los grandes problemas no nos permiten ni siquiera gozar de las enormes cosas que poseemos como la salud y la vida. Cualquiera que sea el caso vivir sin AGRADECER lo que tenemos nos deja la opción de vivir a medias.

Los estudios realizados sobre gratitud de Emmons y McCullough, han encontrado que sentirse agradecido genera grandes beneficios, como sentirse productivo laboralmente, ayuda a enfrentar el estrés y los eventos traumáticos, favorece el incremento de emociones positivas como el optimismo y la felicidad, ayuda a enfrentar la adversidad y adaptarnos a nuevas circunstancias y fortalecer el sistema inmunológico.

La gratitud puede ser expresada de distintas maneras. El ser humano puede sentirse agradecido por diferentes cosas que le suceden, aunque sea, tener un reconocimiento en el trabajo, recibir un pequeño descuento, recibir un mensaje de alguien especial, ver una puesta de sol, por los alimentos, etc.

También puede expresar gratitud a los otros, no solo por hacerle algún favor, sino tan solo por formar parte de su vida, escucharlo, acompañarlo, o no rechazarlo cuando tiene un mal día o se encuentran de mal humor.

Ser agradecido no tiene nada que ver con la religión, se puede ser agradecido con la vida, la familia, la pareja, amigos, etc.

Cuando el ser humano pasa por situaciones de dolor o perdida es difícil que pueda expresar agradecimiento, pero aun dentro de esas situaciones podemos encontrar cosas que agradecer y eso nos ayudara a valorar lo que aún tenemos.

Si para usted es difícil agradecer no es tarde para comenzar a dar gracias por lo que tiene a un lado como la familia y la salud, hágale saber a sus seres queridos lo mucho que los valora y lo feliz que esta de que estén en su vida, entre más practique esta actitud más fácil será para usted en un futuro.

De corazón le deseo un hermoso día de gracias esperando que pueda compartir, expresar y sentir aquello que verdaderamente tiene valor.

Si tiene alguna duda o comentario comuníquese conmigo a divandenver@gmail.com

Deja un comentario / Leave a Reply

  • Edición Actual

  • Suscríbete por correo electrónico

    Escribe tu dirección de correo electrónico para suscribirse a este blog recibir notificaciones de nuevos mensajes por correo electrónico.

  • Archives

© 2016 La Prensa de Colorado. All Rights Reserved.

%d bloggers like this: