Vida Y Salud

El cuidado de los pies

Los pies juegan un gran rol en nuestra salud y nuestro diario vivir. Nos ayudan a mantener el balance y a llevarnos de un lado a otro.En veces la importancia de nuestros pies no la notamos hasta que nos duelen usualmente porque no les damos el cuidado necesario.

Las enfermedades más comunes de los pies incluyen callos, hongos, juanetes, y uñas enterradas. Asimismo, estas enfermedades o molestias en los pies provienen porque los pies no están en calzado cómodo o no se le da el cuidado correcto.
Para mantener la buena salud de los pies es importante utilizar calzado que sea cómodo y amplio. Es sugerido alternar entre calzado deportivo y casual para evitar la sudación y el mal olor los cuales podrían causar hongos por extrema humedad en los pies.

Además, el usar calcetines que ayuden a los pies a respirar es recomendado. Por supuesto, la limpieza de los pies es vital. Al igual, es bueno mantener los pies un poco hidratados y si es posible, darles exfoliación por lo menos tres veces a la semana para remover células muertas.

Es de mucha ayuda cortar las uñas de los pies rectamente y usar una lima en vez de tijeras para evitar las uñas enterradas.

Por supuesto, es importante darles descanso a los pies y si es posible consentirlos con un masaje relajante para ayudar a su circulación y su bienestar en general.

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