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Nutrición y Bienestar

El colesterol

El colesterol es una substancia grasa dentro del organismo, el cual es de ayuda para el funcionamiento del cuerpo.Sin embargo, el exceso de este en la sangre, puede ser de gran peligro porque puede ser causante de la obstrucción de las arterias.

Por consecuencia, un bloqueo en las arterias puede provocar el aumento del riesgo de enfermedades cardiacas. El nivel de colesterol puede incrementar con la edad de los individuos, y además, por lo general, el colesterol no demuestra síntomas.

Algunas de las causas de alto colesterol incluyen el historial familiar, la edad y el sexo. Se conoce que factores como la mayoría de edad incrementan los riegos de enfermedades, especialmente en los hombres.

Cuando los niveles de colesterol están más altos y fuera de un poco de lo normal, o en situaciones extremas de los niveles de colesterol, si se pueden notar síntomas los cuales son señales de que algo no está bien.

Algunos síntomas incluyen, adormecimiento de las extremidades, hinchazón o inflamación, mareos, pérdida de equilibrio, visión borrosa y dolor en el pecho.

Los alimentos que contienen altos niveles de colesterol son las yemas de huevo, riñón de vaca, hígado, ostras, mantequilla, langosta, quesos grasos, lomo de cerdo, tocino, entre otros más.

Es importante no consumir mucho de los alimentos previamente mencionados, y de no consumir en absoluto si se padece de colesterol alto.
Si alguna persona tiene dudas del nivel actual del colesterol en el cuerpo, este se puede detectar con un análisis de sangre.

Puede mandarnos sus comentarios ó sugerencias a: news@laprensadecolorado.com.

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