Vida Y Salud

Nutrición y Bienestar

En el mes de agosto se le hace consciencia a la lactancia materna, o el amamantamiento, el cual es vital para un bebé, especialmente un recién nacido por los muchos beneficios que la leche materna contiene.

Algunos de estos beneficios incluyen la ayuda al bebé para crecer y mantenerse fuerte, la detención de sangrado de la matriz después del parto, la protección contra ciertas enfermedades como la diabetes, e infecciones como la diarrea y la pulmonía.

Además, el amamantamiento es un factor para incrementar el lazo entre la madre y el bebé.

La leche materna es el mejor alimento para un bebé, especialmente la leche que sale días después del parto.

Esta leche materna contiene muchas substancias nutritivas, y se recomienda amamantar a un bebé por los primeros seis meses del nacimiento.

En caso de tener dificultad en amamantar al bebe en forma directa, también se puede sacar la leche a mano, y luego darla al bebé en un biberón o taza.

Aparte de los beneficios para los bebés, la lactancia materna también tiene su lado positivo para las madres. Varios estudios han indicado que amamantamiento reduce el riesgo del cáncer de mama o de ovarios en las madres que practican este método de alimentación para su bebé.

Por si fuera poco, el, amamantamiento también ayuda a la madre a perder el peso que haya subido durante el embarazo. La lactancia materna ayuda a quemar hasta 600 calorías por día.

El amamantamiento también ayuda a ahorrar dinero, ya que la leche en polvo puede ser costosa.

Aparte de los beneficios físicos, amamantar al bebé ayuda al ánimo mental y emocional de la madre, y ayuda a reducir el riesgo del trastorno de estrés postraumático el cual muchas madres experimentan después de dar a luz.

Amamantar es un método practico, ya que no se necesita de preparación, como con la leche en polvo. Sin duda, la lactancia materna contiene muchos beneficios que ayudan a ambos, la madre y el bebé.

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