Vida Y Salud

Protegiendo la piel este verano

Las últimas temperaturas cálidas nos recuerdan que el verano está a la vuelta de la esquina. Y con ello, vienen el caloroso sol, el cual nos brinda vitamina D y acción antidepresiva.Sin embargo, existen efectos que podrían ser dañinos si no tomamos las adecuadas precauciones al exponernos al sol prolongadamente. 

Por ejemplo, larga exposición a los rayos del sol podría causar manchas, arrugas, envejecimiento prematuro y hasta cáncer de la piel.

Es importante evitar estar bajo el sol en las horas centrales del día, las cuales son alrededor del mediodía. Si se tiene que salir al sol, es bueno permanecer bajo la sombra, especialmente si el sol está a todo lo que da de caloroso y así evitar quemaduras en la piel.

Al igual, es vital mantener a la piel hidratada. Tomar mucha agua, comer frutas naturales y verduras. Los antioxidantes son beneficiosos para mantener la piel luciendo radiante y previene el envejecimiento prematuro.

Asimismo, es importante hidratar la piel por afuera con cremas hidratantes las cuales se sugieren ser aplicadas en el cuerpo al igual que en la cara.

Cualquier anormalidad de la piel después de la exposición al sol, es importante revisar con un dermatólogo para asegurar que no sea nada grave.

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