La Prensa de Colorado Por Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades
Las piscinas, los parques acuáticos, las bañeras de hidromasaje, los espás, las áreas con rociadores y los juegos con agua* son excelentes lugares para divertirse, hacer ejercicio o simplemente para relajarse. ¡Pasarlo bien este verano en el agua significa conocer la manera de mantenerse sano y seguro al disfrutarla!
La natación es una de las actividades deportivas más populares en los Estados Unidos.1 Y apenas 2.5 horas de actividad física en el agua (o de otro tipo) a la semana tiene beneficios de salud* para todos. Para maximizar estos beneficios, cada uno de nosotros tiene que hacer su parte para minimizar el riesgo de contraer una enfermedad o sufrir una lesión.
La Semana de la Salud y Seguridad en el Agua 2015 se concentra en la manera en que los nadadores, los padres de niños pequeños, el personal a cargo de actividades acuáticas y el que trabaja en las playas, los que tienen una piscina en su casa y las autoridades de salud pública pueden minimizar el riesgo de enfermedades transmitidas por el agua en lugares de recreación acuática (RWIs, por sus siglas en inglés).
Prevenga enfermedades
Las enfermedades transmitidas por el agua en lugares de recreación acuática son causadas por gérmenes que se propagan al tragar agua contaminada, al respirar partículas de agua contaminada en rocío o aerosoles, o al tener contacto con ella en piscinas, bañeras para hidromasaje, espás, juegos con agua,* lagos, ríos o el mar. Estas enfermedades pueden ser una amplia variedad de infecciones que incluyen las infecciones gastrointestinales, respiratorias y neurológicas, así como las que se producen en la piel, los oídos, los ojos y las heridas.
La mayoría de los brotes relacionados con el agua en la que nadamos, nos relajamos y jugamos son de diarrea. Estos brotes son causados por gérmenes como el cripto (forma abreviada de Cryptosporidium),* Giardia,* Shigella,* norovirus,* y E. coli O157:H7.*
Estos gérmenes —algunas veces millones de ellos a la vez— se pueden propagar cuando alguien enfermo tiene diarrea en el agua. Otras personas pueden enfermarse si tragan el agua contaminada con los gérmenes, aunque sea solo un sorbo.
Algunas sustancias químicas para las piscinas, como el cloro o el bromo, se agregan al agua para eliminar los gérmenes. Pero esas sustancias no funcionan de inmediato. Si se usan de manera adecuada, pueden eliminar la mayoría de los gérmenes en unos pocos minutos. Sin embargo, algunos gérmenes, como el cripto, pueden vivir por varios días en el agua de piscinas tratadas adecuadamente.
El trabajo de las sustancias químicas para las piscinas es eliminar los gérmenes. Pero cuando el pis, la caca, el sudor y la mugre salen de nuestro cuerpo y quedan en el agua, las sustancias químicas descomponen estas otras cosas en vez de matar a los gérmenes.
Esto gasta el poder de las sustancias químicas, lo que significa que queda menos para eliminar los gérmenes.
Recuerde, compartimos el agua —y los gérmenes que hay en ella— con todos. Para ayudar a protegerse y proteger a su familia y amigos de los gérmenes, tome estas medidas fáciles y eficaces cada vez que se meta al agua:
¡Mantenga el agua sin pis ni caca, sudor y gérmenes!
Quédese fuera del agua si tiene diarrea.
Dúchese antes de meterse al agua.
No haga pis ni caca en el agua.
No trague agua.
¡Una vez por hora, todos deben salir!
Folleto de Natación saludable
Solicite hoy tiras reactivas para medir las sustancias químicas en las piscinas* y los folletos de Natación saludable* GRATUITOS.
Lleve a los niños al baño con frecuencia.
Revise los pañales y cámbielos en el baño o en un área para cambiar pañales —no a un costado de la piscina— para mantener los gérmenes lejos del agua.
Reaplique filtro solar.
Tome muchos líquidos.
Revise el nivel de cloro libre y el pH antes de meterse al agua.
Piscinas: Los niveles adecuados de cloro libre (1-3 mg/L o partes por millón [ppm]) y de pH (7.2-7.8) maximizan el poder eliminador de gérmenes.
Bañeras de hidromasaje y espás: El nivel adecuado de desinfectante (cloro [2-4 partes por millón o ppm] o bromo [4-6 ppm]) y el pH adecuado (7.2-7.8) maximizan el poder eliminador de gérmenes.
La mayoría de las grandes tiendas o almacenes, las ferreterías y los locales de suministros para piscinas venden tiras reactivas para piscinas, bañeras de hidromasaje, áreas con rociadores y juegos con agua.
