• February 7, 2023

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LA DEPENDENCIA EMOCIONAL EN LA PAREJA

De acuerdo con los expertos, la dependencia emocional es una vinculación afectiva permanente y excesiva con otra persona, y se asocia con una baja autoestima que encubre carencias afectivas, llevando a cabo comportamientos dañinos para sí mismo y/o para la propia relación, a través de una serie de comportamientos adictivos en una relación donde existe una asimetría de roles.

Señalan que las principales causas de la dependencia emocional se gestan en la infancia. Cuando se cree que no aprendimos a ser autónomos e independientes, y seguimos arrastrando carencias afectivas que no fueron satisfechas en su momento. De hecho, la persona suele tener una historia marcada por la carencia de afecto.

Durante su infancia, es probable que no haya recibido el cariño que necesitaba por parte de las personas significativas de su vida.

Los especialistas señalan que las principales obsesiones que sienten las personas con dependencia emocional, tiene que ver con la idea de que su pareja les engaña, o que va a encontrar a alguien mejor o que los va a abandonar.

Estos pensamientos surgen en su conciencia sin previo aviso y hace que se pongan en “estado de alerta” tanto buscando indicios de que la otra persona sigue queriendo estar a su lado como ideando maneras de satisfacerla para que no terminen la relación. En muchos casos, las personas que sufren dependencia emocional se sienten culpables se relajan y dejan de pensar en maneras de cumplir las expectativas que creen que deben cumplir.

“La persona con dependencia emocional siente que está incompleta, no pueden evitar sentirse solas, porque debe estar comportándose de una manera muy artificial frente a ella y no puede permitirse el lujo de exponer sus preocupaciones y miedos por temor al abandono”.

Asimismo, existen características que definen a una persona con dependencia emocional, tales como:

* La prioridad de la pareja sobre cualquier cosa es la característica más observable. El dependiente emocional considera a su pareja el objeto más valioso que le da sentido a su vida.

* Necesitan controlar la vida de su pareja (móvil, WhatsApp, redes sociales, etc.) para saber continuamente dónde o con quién está, pudiendo llegar a desarrollar una obsesión, para asegurarse de que no van a perder a esa persona y su incapacidad de hacer algo sin ella.

* El dependiente será feliz si la pareja muestra agrado.

* Déficit en habilidades sociales: La necesidad al rechazo derivan en que el sujeto no defiende sus derechos.

* Idealización de la pareja: el dependiente emocional idealiza a la pareja a pesar de ser consciente de sus defectos y admira su seguridad en sí mismo, quizás lo que a la persona dependiente le falta. La carencia de autoestima del dependiente genera una visión negativa de sí mismo y una imagen de la pareja como alguien grandioso y superior.

* Miedo a la ruptura: El dependiente tiene miedo excesivo de que su relación pueda romperse.

* Necesidad de agradar: Tienden a agradar a cualquier persona, consideran la aprobación de los demás como algo necesario, tienen miedo al rechazo o a no gustar a los demás.

* Celos patológicos: La persona dependiente suele entregarse por completo y a ciegas a la relación, por lo que espera lo mismo del otro, si no ocurre así, suele experimentar celos que alcanzan un nivel patológico.

* A medida que la relación avanza, el dependiente emocional exigirá cada vez más tiempo y muestras de cariño, llegando a agobiar al otro, por lo que, a la larga, si no logra superar la dependencia emocional, perderá silenciosamente a la persona amada.

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