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La oración devocional ayuda a reducir el estrés al enfrentar confrontaciones

» ESTUDIO UNIVERSITARIO

Por Meghan Azralon, University Communications

Cuando se desafian las creencias fundamentales cris􀀣anas, aquellos que habían participado anteriormente en la oración devocional vieron una respuesta fisica y emocional menos notable, según una investigación del profesor Kevin S. Masters, PhD de la Universidad de Colorado en la ciudad de Denver, publicado por la Asociación Estadounidense de Psicología.

Masters llevó a cabo la investigación en un laboratorio con voluntarios que informaron que eran cristianos, y que su fe era al menos moderadamente importante en su vida diaria.

Los voluntarios se dividieron al azar en tres grupos: oración devocional, meditación secular y control.

El grupo de oración devocional recibió instrucciones de reflexionar sobre las escrituras del Nuevo Testamento que enfatizaban valores prosociales, como “ama a tus enemigos”.

La meditación secular incluyó la reflexión sobre pasajes similares, pero lecturas no religiosas, mientras que al grupo de control se le indicó que se relajara mientras contemplaba una serie de paisajes naturales.

“A los cristianos se les enseña a amar a los demás, incluidos sus enemigos”, dijo Masters.

“Por lo tanto, estábamos interesados en determinar si después de orar por otros, los cristianos demostrarían menos del tipo de respuesta fisica que se asocia con la ira cuando un extraño los desafia”.

Según los resultados de la investigación, desafiar las creencias fundamentales cristianas provocó una notable respuesta de estrés fisico entre los tres grupos.

Sin embargo, los cristianos que estaban en el grupo de oración devocional experimentaron un aumento significativamente menor en su presión arterial durante el desafio de un extraño en comparación con los otros dos grupos.

De hecho, casi el 60% de los que estaban en el grupo de oración devocional dijo que leer el Nuevo Testamento fue útil para reducir el estrés durante la confrontación, en comparación con el 43% de los que leyeron pasajes no religiosos y el 12% de los que miraron paisajes.

Los investigadores, incluido un investigador de la Universidad de Syracuse, también vieron una disminución significativa en las emociones negativas reportadas contra esos extraños en el grupo de oración devocional.

“Esto sugiere que, entre los cristianos, orar por los demás puede fomentar una mayor tolerancia a los desafios interpersonales de las creencias fundamentales del cristianismo, promoviendo la adherencia conductual a los ideales cristianos”, dijo Masters.

Además, los hallazgos del estudio también sugieren que comprender la cultura religiosa y las prác􀀣cas asociadas puede proporcionar un nuevo método de intervención, uno que puede reducir las respuestas fisicas y emocionales a la confrontación antagónica que se eleva por encima de prácticas seculares similares entre los de la fe.

La Prensa de Colorado

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