Nicolas Rangel 
DIA INTERNACIONAL DE LA FELICIDAD
De acuerdo a la Organización de las Naciones Unidas, este 20 de marzo se celebra el día internacional de felicidad. Conforme al mismo organismo este día se conmemora desde el año de 2013 como un reconocimiento del importante papel que desempeña la misma en la vida de las personas de todo el mundo.
Este día tiene sus antecedentes en el año de 2012 mediante la resolución 66/281 y fue iniciada por Bután, país que desde inicios de la década de 1970 reconoce el valor de la felicidad nacional sobre el de los ingresos nacionales, buscando además, la necesidad de que se aplique al crecimiento económico un enfoque más inclusivo, equitativo y equilibrado, que promueva el desarrollo sostenible, la erradicación de la pobreza, la felicidad y el bienestar de todos los pueblos.
Pero a todo esto: ¿Que es la felicidad?
Aunque para cada persona esta palabra tiene su propio significado, en términos generales se dice que la felicidad se origina en un ser consciente cuando llega el momento de bienestar.
El diccionario de la Real Academia Española define a la felicidad como: Estado de grata satisfacción espiritual y física. Así como también una ausencia de inconvenientes o tropiezos.
Para la psicología, la felicidad es un estado emocional positivo que los individuos alcanzan cuando han satisfecho sus deseos y cumplido sus objetivos y viene medida por la capacidad que hay en cada persona de dar soluciones a los variados aspectos que conforman su vida cotidiana.
Para las principales creencias religiosas la felicidad básicamente es lo mismo; es decir, enseñan a sus fieles a desechar la mentira, el robo, los vicios, porque destruyen la vida y acarrean desgracias, e instruyen a “hacer lo correcto, lo justo, en vivir haciendo el bien a los demás, a cultivar hábitos como el trabajo, la honestidad y la generosidad”
Por cierto, en el año de 2003 un grupo de investigadores de la Universidad de California, Estados Unidos, concluyó que los budistas son las personas más
felices y más calmadas del mundo.
Aunque se dice que no hay reglas para ser felices, algunos especialistas nos dan algunos consejos para conseguir ser felices a saber:
- Reconocer que se tienen opciones para evitar muchas dificultades.
- Aprende a perdonar. La ira en una carga muy pesada que no vale la pena estar cargando.
- Practica la gratitud. Siempre hay cosas por las que hay que estar agradecidos en la vida.
- Reconoce la importancia de tus pensamientos sobre tú calidad de vida.
- Conserva tus amistades, la soledad afecta la salud, la felicidad y el bienestar.
- Dormir mejora la calidad de vida.
- Ejercítate ya que el movimiento mejora el ánimo y la salud.
- Aprovecha el sol. se ha demostrado que las personas se sienten más felices bajo los rayos del sol.
- Mantén tu espacio laboral y personal limpio y ordenado para acrecentar tu ánimo.
- Festeja tus logros por muy pequeños que sean, con ello aumentarás tu confianza y tu felicidad.
De acuerdo al índice global de felicidad publicada en 2018 por las Naciones Unidas que mide la felicidad en 157 países y basándose en diversos factores como PIB (producto interno bruto), el país más feliz del mundo es Finlandia, seguidos de Noruega, Dinamarca, Islandia y Suecia, encontrándose en último lugar Cuba.
Sin lugar a duda este concepto es muy difícil de definir, pues como lo vimos anteriormente cada quien tiene su propio concepto facilidad; sin embargo, cada quien debe de ser feliz a su manera, cada día.
¡Vive hoy!
¡Arriesga hoy!
¡Hazlo hoy!
¡No te dejes morir lentamente!
¡NO TE IMPIDAS SER FELIZ!
(Pablo Neruda).
